Jedes Jahr das gleiche Ritual: Du setzt dir ambitionierte Ziele für das neue Jahr. Mehr Sport, gesünder essen, die lang ersehnte Reise planen, beruflich neu durchstarten oder endlich einen langersehnten Lebenstraum in Angriff nehmen. Doch oft sind diese Neujahrsvorsätze schon nach wenigen Wochen vergessen. Warum ist das so? Und wie kannst du echte Veränderungen in dein Leben bringen?
Bewusste Vorsätze vs Unterbewusstseins
Wusstest du, dass 95 % unseres Handelns vom Unterbewusstsein gesteuert werden und nur 5 % von unserem Tagesbewusstsein? Diese Tatsache erklärt, warum es so schwierig ist, eingefahrene Verhaltensmuster zu durchbrechen. Dein Unterbewusstsein ist wie ein Autopilot, der dich durch den Alltag navigiert. Es basiert auf unbewussten Gedanken, Erfahrungen, Glaubenssätzen und Gewohnheiten, die sich über Jahre hinweg gebildet haben.
Ein klassischer Neujahrsvorsatz wie „Ich will abnehmen“ oder „Ich will weniger Stress“ spricht oft nur dein rationales Tagesbewusstsein an. Ohne die Unterstützung des Unterbewusstseins fehlt jedoch die Basis, um diese Ziele langfristig umzusetzen.
Warum Neujahrsvorsätze scheitern
- Zu hohe Erwartungen: Viele Menschen setzen sich unrealistische Ziele, die schnell überfordern. Der Druck, alles perfekt umzusetzen, führt oft zu Frustration.
- Fehlende emotionale Verankerung: Vorsätze, die rein kognitiv formuliert werden, erreichen das Unterbewusstsein nicht. Ohne eine emotionale Verbindung bleiben sie oberflächlich.
- Keine klare Strategie: Oft fehlt ein konkreter Plan, wie das Ziel erreicht werden soll. Ohne Struktur und Zwischenziele bleibt die Motivation auf der Strecke.
Wie echte Veränderung gelingt
Wenn du wirklich etwas in deinem Leben verändern möchtest, solltest du dich von der Idee der Neujahrsvorsätze verabschieden und stattdessen einen nachhaltigen Ansatz wählen. Hier sind einige Tipps:
- Reflektiere deine inneren Blockaden: Frage dich, welche Glaubenssätze oder Muster dich bisher daran gehindert haben, dein Ziel zu erreichen. Ein Life-Coach kann dir helfen, diese Blockaden zu erkennen und aufzulösen. In meinen Life-Coachings arbeite ich auch direkt mit Pferden, die mit ihren übermenschlich feinen Sinnen und ihren Spiegelneuronen Menschen helfen, ihren authentischen Weg zu finden. Damit du nicht mit wenig hilfreichen Vorsätzen noch mehr Stress in dein Leben holst. Dieses Angebot hat schon vielen Menschen in Städten wie Hannover, Bremen oder Bielefeld geholfen.
- Setze auf kleine Schritte: Statt großer Vorsätze setze dir kleine, realistische Ziele. Erfolgserlebnisse motivieren und machen Lust auf mehr. Für die nötige Motivation, wirklich am Ball zu bleiben, und um innere Widerstände sofort aufzulösen, ist eine professionelle Begleitung durch einen Coach eine gute Investition. Gesundheitsprobleme und Stress können so frühzeitig aufgefangen werden. Denk daran: Ein glückliches, erfülltes Leben ist dein Geburtsrecht. Dafür bist du hier.
- Visualisiere dein Ziel: Arbeite mit Bildern und Emotionen. Stell dir vor, wie es sich anfühlt, dein Ziel erreicht zu haben. Diese Technik spricht direkt dein Unterbewusstsein an. Dazu ist es natürlich notwendig, das kleine, hektische Äffchen in deinem Kopf einmal still werden zu lassen. Spezielles Stille-Training und Tiefenentspannung sind hier wichtige Werkzeuge, die ich meinen Coachees gerne mit auf den Weg gebe.
- Hole dir Unterstützung: Gerade in Umbruchssituationen ist es hilfreich, sich professionelle Begleitung zu suchen. Dies ist auch bequem online möglich. Tiefe, transformierende Coachings im Quantenfeld sind ein optimales Unterstützungstool, um dein Unterbewusstsein von hinderlichen Einflüssen, speziell aus dem Ahnenfeld, zu bereinigen. Das ist ein optimaler Einstieg in die Bewusstseinsarbeit und eine schnelle Problemlösung für akute Probleme. Die Kombination aus Online-Coaching im Quantenfeld und vor Ort Coaching mit Pferden bietet dir vielfältige Möglichkeiten, deine Ziele zu erreichen.
- Sei geduldig mit dir selbst: Veränderung braucht Zeit. Gib dir die Erlaubnis, auch mal Rückschläge zu erleben. Jeder Schritt, den du gehst, bringt dich deinem Ziel näher.
Der Weg zu einem erfüllten Leben
Neujahrsvorsätze sind oft zum Scheitern verurteilt, weil sie dein Unterbewusstsein nicht erreichen. Wenn du jedoch bereit bist, tiefer zu gehen und an den Wurzeln deiner Gewohnheiten zu arbeiten, kannst du echte und nachhaltige Veränderungen bewirken. Nutze die Gelegenheit, in diesem Jahr anders an deine Ziele heranzugehen – und mach 2025 zu deinem Jahr der Transformation!
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Wenn du dir nicht sicher bist, welches das passende Angebot für dich ist, kontaktiere mich gerne und wir finden es in einem kurzen Gespräch heraus.
Ich freue mich auf dich!
Dr. Silke Volkmann